|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תכלס כן, אבל בשלב המתחיל זה לא משנה כי מבנץ' רגיל אתה מקבל גירוי מספיק לכל החזה והוא יגדל בצורה טובה.
לגבי בנץ' בשיפוע, כרגע כל המוסיף גורע.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שילוב תרגילי גב בתוכנית אימונים | gil-da91 | אימונים | 6 | 16-04-09 16:35 |
עודף תרגילי רגליים בתוכנית a b שלי? | custello | אימונים | 14 | 23-09-08 12:26 |
בעיה בתוכנית...ab | kapulsky | אימונים | 2 | 22-07-08 02:31 |
בעיה בתרגילים בתוכנית Ab | eran112233 | אימונים | 4 | 12-09-07 23:08 |
בעיה בתוכנית abc איפה המנוחה לכתפיים? | Deja Vu | אימונים | 22 | 23-07-07 22:45 |