|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-03-10, 16:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא, מנה בגיינר הזה נחשבת 4 כפות
זאת אומרת שתכלס אתה צורך 60 גרם חלבון מהאבקה בסך הכל נראה שאתה לא כ"כ יודע מה אתה עושה, כדאי שתקרא את המאמרים באתר ותראה פחות או יותר לפחות כמה קלוריות אתה צריך בשביל לעלות במשקל, תוכל להגיע לתוצאות טובות יותר אם תשתמש בגיינר+תזונה מסודרת |
|
|
|
13-03-10, 16:28
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
רגע שאני יבין יותר ה2 כפות שאני לוקח אחרי אימון מהגיינר כמה חלבון יש בזה ??
והאם להמשיך לצרוך את אותו כמות זה לא יותר מדי לגוף 4 כפות ביום? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא bmr | עומרון | תזונה ותוספים | 5 | 13-11-09 05:27 |
| שאלה בנושא של אבקות ?? | שגיא גולדנר | תזונה ותוספים | 1 | 22-11-07 16:14 |
| כמה שאלות בנושא כמות הקלוריות שאני צריך לצרוך ביום. | יהורם | תזונה ותוספים | 4 | 12-10-07 11:56 |
| שאלה בנושא בטן | Admon410 | אימונים | 4 | 22-07-07 16:15 |
| דיון בנושא כפיפות בטן עם כרית תמיכה מתחת לגב, כולל אתר בנושא. | sandman | אימונים | 4 | 19-07-07 19:31 |
תצוגה עם הדגמה
