|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-10, 15:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאימונים אני לא יודע,לא יצא לי להתקל במקרה כזה (ז"א כן,אבל לא שאני מייעץ מה לעשות)
בקשר לתזונה,גיינר יכול להתאים פה בהחלט |
|
|
|
11-03-10, 16:47
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גיינר זה טעות במקרה הזה
אוכל מוצק בצורה נוזלית יכול להיות פתרון זמני (כמו שיבולת שועל טחונה בחלב) מבחינת אימונים, כל סוג של אירובי זה טוב, אימוני התנגדות זה משהו שאתה צריך לשלב אבל לא לשים על זה יותר מדי דגש עד שתרד בכמות נכבדה של משקל סדר ההעדיפויות שלך צריך להיות 1. תזונה 2. אירובי (אל תחשוב על זה יותר מדי, פשוט תעשה) 3. אימוני התנגדות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
11-03-10, 16:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה עשית קיצור קיבה?
עד כדי כך היית עם משמעת עצמית נמוכה? בכל מקרה במצבך הנוכחי היית אוכל בערך 2000 קלוריות שרובם מגיעים מחלבון. ומשלב אימונים אנאירוביים כדאי כמה שפחות לדפוק את המטבוליזם ומנוע ירידה דרסטית במשקל שתלווה בעודפי עור |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות בנוגע לאימון | גולנצ'יק | פיתוח גוף-כללי | 2 | 06-01-09 09:44 |
| בנוגע לאימון | opera | אימונים | 3 | 24-12-07 23:40 |
| אהלן, מחפש המלצות לאימון נכון.. | zcbd | אימונים | 4 | 09-09-07 16:44 |
| שאלה בנוגע לאימון... | Powerlifter | אימונים | 0 | 11-12-06 20:48 |
| שאלה בנוגע לאימון Abc | D-TIME | אימונים | 9 | 07-12-06 21:04 |
תצוגה עם הדגמה
