|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-10, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לאכול כמה שפחות פחמימות בערך 50-150 תלוי במשקל והגובה שלך...אתה צריך לאכול שומן בריא על מנת שיעזור לך לנייד את השומן ובתכלס לשרוף אותו ואתה צריך לקרוא מאמרים לגביי האירובי ששורף שומן עיקש....ממליץ לך לקרוא את המאמר הזה שיכול לעזור לך לבחור אירובי לשריפת שומן עיקש-
http://www.kilogram.co.il/782/%D7%A4...9%D7%A7%D7%A9/ |
|
|
|
08-03-10, 23:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כמות הפחמימות לא תלויה בנתונים אלה בסוג החיטוב.. אתה יכול לנסות cc ולהיות על 50-100 גרם פחמימה , יכול לעזור |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לשומן של הגוף | avlier | תזונה ותוספים | 12 | 08-02-09 18:11 |
| שאלה|חלבון לשומן | guyc | תזונה ותוספים | 10 | 21-11-08 16:20 |
| שאלה בקשר לשומן | maorsh | תזונה ותוספים | 4 | 01-10-07 17:05 |
| שאלה בקשר לשומן | hadash | אימונים | 4 | 12-09-07 22:56 |
| שאלה בקשר לשומן | AmitMa | תזונה ותוספים | 4 | 24-05-07 22:46 |
תצוגה עם הדגמה
