|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() במקום לשמן את העוף, תעשה שניצל רגיל, שים בנייר אפיה משומן ותזלוף טיפה שמן על השניצל. יוצא בדיוק כמו שניצל רגיל רק כ 90% פחות שמן
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
![]() ציטוט:
אתה מדבר על טיגון או אפיה? ואפשר להוסיף פרורי לחם?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
![]() לוקח את החזה עוף, מטבל אותו רגיל ממש כמו שניצל( ביצה -> פירורי לחם, אפשר גם קמח למי שבד"כ שם) במקום לשים אותו על שמן עמוק, קח נייר איפיה \ כסוף, תשמן אותו, תניח את השניצל, תמרח \ טטפטף טיפה שמן למעלה על פירורי הלחם(ככפית אמורה להספיק) וזרוק לתנור ל כ 180-200 מעלות ל5-10 דקות
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אני שם שמן אבל לא כטיגון אחרת הוא מאבד את כל הערך שלו |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מתכון חולני שיצא לי לחזה עוף פשוט מדהים | 4roxe | תזונה ותוספים | 6 | 10-01-10 15:34 |
מתכון..! | xamitx | תזונה ותוספים | 3 | 06-07-09 14:02 |
מתכון חדש שלי.. | UltraShay | תזונה ותוספים | 5 | 18-09-08 19:02 |
מתכון לחזה עוף טעיםםםם | Ido | תזונה ותוספים | 4 | 13-01-08 16:10 |
מתכון לשש | bloop | תזונה ותוספים | 0 | 16-10-07 22:43 |