|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-07, 22:12
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
גוף בחוסר אנרגיה זמינה ---> גלוקונאוגנזה (המרה של חומצות שומן וחומצות אמינו לגלוקוז). גוף בעודף אנרגיה זמינה ---> ליפוגנזיס (המרה של גלוקוז לחומצות שומן).
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
17-02-07, 10:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  תראה,לפני כמה חודשים לפני שהתחלתי עם תזונאי אכלתי כמויות יחסית גדולות של חלבון כאילו לא חישבתי את החלבון בפחמימה וזה עדיין חלבון והשמנתי מזה! בקיצר צריך הסבר? |
|
|
|
|
|
17-02-07, 10:20
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
א- תתחיל לקרוא מאמרים ב- תיעזר בתזונאי שלך ופשוט תשאל תשאל ועוד פעם תשאל אתה ותיק פה ויש לך שאלות שבאמצע הלילה תעיר את אחותי והיא תדע לענות לך  |
|
|
|
|
|
17-02-07, 17:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:emb2:בטח שאכלתי 100 גרם בשר בארוחה, ארוחת צהריים שלי זה 200 גרם בשר |
|
|
|
|
|
17-02-07, 17:15
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-07, 17:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לקודם עשיתי קצת סלט עם הדברים... הגזמת קצת שהידע שלי קצת על הפנים?!:cry_1: שמע, אני לא גיל גרנות ואף אחד פה לא גיל גרנות ולכן אני לא יודע הכללל תמיד יש מה ללמוד ולדעת ! |
|
|
|
|
|
17-02-07, 17:23
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לא חשוב, כל יום שעובר ואתה לא לומד משהו חדש סימן שהיום הזה לא היה שווה שתחיה אותו  |
|
|
|
|
|
17-02-07, 10:56
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
