|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-10, 18:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא יבנה בשבילך תפריט..
תבנה לעצמך ממאכלים שאתה אוהב. תגיע למצב כזה שיש לך בתפריט 70 גרם שומן ותדאג שהוא מגיע ממקורות איכותיים. 100-150 גרם חלבון. וכל השאר עד שתגיע ל3000 קלוריות תשלים מפחממות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תפריט לעלייה במסה | Chenchu | תזונה ותוספים | 21 | 30-01-10 18:56 |
| עזרה | תפריט לעלייה במסה | FCBJ1936 | תזונה ותוספים | 9 | 25-12-09 21:14 |
| תפריט לעלייה במסה + עזרה | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 12 | 11-08-09 01:54 |
| תפריט לעלייה במסה שהכנתי, צריך עזרה לשפץ | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 31 | 11-07-07 22:16 |
| עזרה בבניית תפריט תזונה לעלייה במסה | AntiVirus | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-07 14:17 |
תצוגה בשכבות