|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-02-10, 22:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
!! אם זה לא בטוחתי אל תעשה את זה!! לך לחדר כושר מסודר או שתחיל ספא. אתה צריך למקם את הרגלים כמה שיותר אל הגוף, כאשר כל כף הרגל נתמכת בריצפה. הראש לך ממוקם טיפה אחרי המוט לכיוון הרגלים, כך העיינים לך נמצאות טיפה אחרי המוט. הכתפים נתמכות בספא ב-100% וגם התחתון נמצא בקשת קטנה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איפה מחזיקים בדחיקת חזה | dman45 | אימונים | 42 | 02-11-08 22:20 |
| מרגישים את החזה בדחיקה עם מוט? | Mr.Bazooka | אימונים | 31 | 28-03-08 23:56 |
| (שאלה) מה השיא בדחיקת מוט? | OR MANZOOR | פיתוח גוף תחרותי | 12 | 06-07-07 13:57 |
| עזרה העם אפשר לעלות במשקל בדחיקת חזה 15 קילו ??? | shaloml | אימונים | 7 | 23-03-07 22:43 |
| מי אלוף הארץ בדחיקת חזה בשכיבה | surfface | פיתוח גוף תחרותי | 50 | 21-11-06 20:15 |
תצוגה עם הדגמה
