ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-02-10, 15:47   #1
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza צפה בהודעה
יאפ. הכל עניין של להתקדם על הטווח הזה לאורך זמן שלכל טווח כללי יש את היתרונות הצדדיים שלו לכאן או לכאן. בהסתכלות הכללית פאוארליפטר שלא משלב טווחים גבוהים יותר באימונים שלו הוא פאוארליפטר גרוע ובאדיבילדר שלא יורד מ8 חזרות הוא באדיבילדר גרוע. תכנית טובה משלבת את שניהם בהתאם למטרות
בקיצור נסגור על האמצע (5 חזרות?)
ss שולט^^
__________________
"train like a freak
eat like a pig
and sleep like you dont ever sleep
this is all about"
משפט שאני המצאתי!

No Pain No Gain
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? zivgin פיתוח גוף-כללי 31 05-02-10 02:37
חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין zivgin פיתוח גוף תחרותי 1 03-02-10 20:15
חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? zivgin תזונה ותוספים 1 03-02-10 13:43
חבר'ה! עוד מאמר עלה לאתר - מאוד מעניין מדוע למרימי משקולות אין היפרטרופיה משמעותית? zivgin גלריות הגולשים 1 03-02-10 11:46
היפרטרופיה סרקופלזמית, מאמר מעניין. גולן אימונים 26 06-10-06 19:08


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים