|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-07, 12:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רובם ניתפסים בווקום,אני אישית קדחתי ושמתי עוד 2 ברגים לחיזוק..כי אי אפשר כולכך ליסמוך על הווקום הזה
|
|
|
|
16-02-07, 12:38
|
#2 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
16-02-07, 13:52
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אתה מסובב את שני הצדדים של המתח עד שהם נוגעים בקיר ומחזיקים את המוט אחרי זה אתה מסובב את כל המתח כאילו באמצע אתה תופס ומסובב את המוט הכי חזק שאתה יכול עד שזה לא זז מהמקום ואז אתה עושה מתח
 |
|
|
|
|
16-02-07, 16:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי תקשיב אני מציע לך עם מסמרים שלא יפול המתח ואתה יכול לאכול אותה
|
|
|
|
|
16-02-07, 16:49
|
#5 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
16-02-07, 17:23
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לי גם מתח על וואקום
פעם די מזמן אבא שלי עלה למתח ועשה כמה סטים ופתאום בוםםםםם נחשו מה .... אבא שלי שקל בסביבות ה 100 שהיה בריא אז כל עוד אתה פחות מזה ..זי יחזיק מעמד
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
17-02-07, 02:11
|
#7 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
כנראה שזה לא היה מחוזק כל כך טוב
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
