ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-02-10, 15:06   #1
יניב צוות ישראלבודי
Fat bastard
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,014
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avishav1 צפה בהודעה
+1

לא להתאמן כל יום,לא להתאמן במשקלים שאתה לא מסוכן ולא להגיע לכשל באופן קבוע.

פעם בחודש וחצי-חודשיים מומלץ לקחת הפסקה של שבוע מהאימונים אם אתה מתאמן בעצימות גבוהה.
אם לא תנסה להרים משקלים שאתה לא מסוגל איך תתקדם?

חוצמזה כמו שנאמר שבוע דילואד זה ברכה..
יניב צוות ישראלבודי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-02-10, 15:46   #2
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי צפה בהודעה
אם לא תנסה להרים משקלים שאתה לא מסוגל איך תתקדם?

חוצמזה כמו שנאמר שבוע דילואד זה ברכה..
איך הדילואד מתבצע?
כי די נתקעתי עם המשקלים ואני חושב לעשות דילאוד אפשר קצת מידע?
__________________
if you want something go and get it

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs צפה בהודעה
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם קיים דבר כזה , יותר מידי ירקות? hadash תזונה ותוספים 14 25-10-12 13:20
יש דבר כזה יותר מידי חלבון? mrkrabxD תזונה ותוספים 16 16-10-09 20:28
שאלה - יותר מידי מוצרי חלב. gosu1 תזונה ותוספים 12 17-09-08 18:28
שאלה | יותר מידי סטים asulind אימונים 6 14-09-08 00:33
יותר מידי אבקה???? Make_Party תזונה ותוספים 10 20-09-07 19:34


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים