|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-10, 16:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעלה עוד 500 קל' לתפריטך היומי.
לך לפי הנהלים הבאים: חלבון:x2 ממשקל גופך. שומן:x1 ממשקל גופך. פחמימות:כל היתר.
__________________
|
|
|
|
31-01-10, 04:41
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
שומן 1-2 ופחמימה כל היתר.... זאת גם שיטה טובה אבל ראיתי תוצאות טובות יותר עם זאת שציינתי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
31-01-10, 05:26
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-01-10, 19:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אומנם כמעט בסוף מסה אבל כל התקופה דיי פחדתי להשתולל עם השומן הסקיפי הזה ממש ממכר...
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה צריך יותר קלוריות במסה? | lkpo16 | תזונה ותוספים | 3 | 29-10-09 04:25 |
| ערך קלוריות בעלייה במסה | sphinx19867 | תזונה ותוספים | 5 | 30-03-09 18:46 |
| כמה קלוריות לאכול במסה? | מושיק23 | תזונה ותוספים | 4 | 12-09-08 17:06 |
| כמה קלוריות להוסיף במסה | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 6 | 17-02-08 20:09 |
| כמה קלוריות אתם צורכים כדי לעלות במסה? | - Idan - | תזונה ותוספים | 53 | 12-03-07 22:13 |
תצוגה עם הדגמה
