שילוב של אבקת חלבון ושיבולת שועל אחר אימון.

**Royce da 5'9** · 29-01-10, 02:33

המאמן שלי אמר לי לשתות במהלך האימון שיבולת שועל כי זה גורם לעלייה ברמות האילסולין, וזה עוזר להרים הרבה משקל. ובסוף אימון זה כבר לא עוזר. קיצר תשתה בזמן האימון.

Scylla · 29-01-10, 06:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי royce da 5'9

המאמן שלי אמר לי לשתות במהלך האימון שיבולת שועל כי זה גורם לעלייה ברמות האילסולין, וזה עוזר להרים הרבה משקל. ובסוף אימון זה כבר לא עוזר. קיצר תשתה בזמן האימון.

תגיד למאמן שלך שלא כל הפחמימות זהות וש"ש זו בדיוק הפחמימות של-א מתאימה למטרה הנ"ל.

nani · 29-01-10, 14:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי royce da 5'9

המאמן שלי אמר לי לשתות במהלך האימון שיבולת שועל כי זה גורם לעלייה ברמות האילסולין, וזה עוזר להרים הרבה משקל. ובסוף אימון זה כבר לא עוזר. קיצר תשתה בזמן האימון.

למה ש''ש ...?

תיקח איתך צלחת קוסקוס!!

כמו שאמרו כבר, זה מיותר ולא יעיל (אחרי האימון). סוכר ענבים!
אני מעדיף שייק בבוקר וליפני השינה עם ש''ש וחמאת בוטנים.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דבש ושיבולת שועל בהעמסה	avram1	תזונה ותוספים	6	18-03-09 16:04
שילוב קריאטין ואבקת חלבון	Boggy	תזונה ותוספים	10	12-06-08 15:14
שילוב אימון משקולות עם אימון בעזרת שק איגרוף	idof111	אימונים	6	03-05-08 19:04
למה יוגורט ושיבולת שועל?	idotsuk	תזונה ותוספים	1	10-04-08 15:03
אומגה 3 ושיבולת שועל	oR1515	תזונה ותוספים	23	29-12-06 07:08

29-01-10, 02:33	#1
Royce da 5'9 Banned תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Royce da 5'9 הודעות: 8	המאמן שלי אמר לי לשתות במהלך האימון שיבולת שועל כי זה גורם לעלייה ברמות האילסולין, וזה עוזר להרים הרבה משקל. ובסוף אימון זה כבר לא עוזר. קיצר תשתה בזמן האימון.