שחיף אבל עם כרס.. איך אני אמור לפעול?

SIMAO · 21-01-10, 20:39

קודם כל הייתי מציע לך להירשם למכון כושר זול עם התקציב הנ"ל,העיקר שיהיה לך את המכשור המתאים ואם תוכל להשיג כסף ע"n לשהות במכון לתקופה ארוכה זה יהיה טוב(לשהות במובן שיהיה לך יכולת נגישות למכון במשך תקופה ארוכה,ולא עד שתקופת ההרשמה עם ה800 שקל תיגמר).

ה800 שקל הללו לא יקנו לך ציוד מתאים,למה? במידה ותתחזק המשקל אשר קנית יהיה עבורך קל,ולא תגרה מספיק את סיבי השריר.
מצד שני אם תקנה ציוד כבד מדי הוא יהיה יקר מאוד וגם לא יתאים לך כמתאמן מתחיל.

חוץ מזה,הכרס בבטן זה דבר שכיח אצל אנשים בתת משקל.
מסה נקייה ועלייה איכותית במסת השריר יכולה לסייעה ולעזור להעלים/לטשטש את מה שנגרם לך.
עבודה חזקה במכון כושר ומתמידה+תזונה נכונה+שינה/מנוחה יעזרו לך בהגשמת מטרותיך.

בהצלחה.

21-01-10, 20:39	#5
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	קודם כל הייתי מציע לך להירשם למכון כושר זול עם התקציב הנ"ל,העיקר שיהיה לך את המכשור המתאים ואם תוכל להשיג כסף ע"n לשהות במכון לתקופה ארוכה זה יהיה טוב(לשהות במובן שיהיה לך יכולת נגישות למכון במשך תקופה ארוכה,ולא עד שתקופת ההרשמה עם ה800 שקל תיגמר). ה800 שקל הללו לא יקנו לך ציוד מתאים,למה? במידה ותתחזק המשקל אשר קנית יהיה עבורך קל,ולא תגרה מספיק את סיבי השריר. מצד שני אם תקנה ציוד כבד מדי הוא יהיה יקר מאוד וגם לא יתאים לך כמתאמן מתחיל. חוץ מזה,הכרס בבטן זה דבר שכיח אצל אנשים בתת משקל. מסה נקייה ועלייה איכותית במסת השריר יכולה לסייעה ולעזור להעלים/לטשטש את מה שנגרם לך. עבודה חזקה במכון כושר ומתמידה+תזונה נכונה+שינה/מנוחה יעזרו לך בהגשמת מטרותיך. בהצלחה. __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שחיף מכה שנית!	TrashTalk	פיתוח גוף-כללי	15	29-12-07 15:52
חחחחחח ככה זה להיות שחיף :)	עלוש	פיתוח גוף-כללי	22	11-09-07 15:15
שחיף עולה קצת במשקל	ahtung	גלריות הגולשים	30	16-03-07 10:37
גיינר (כן עוד שאלה של שחיף חדש)	Fiend	תזונה ותוספים	6	08-03-07 15:59
חח רוני שחיף (פוטושופ)	StaSus	פיתוח גוף תחרותי	27	01-01-07 22:22