|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-01-10, 19:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
~80 שומן = 720 קלוריות ~180 חלבון = 720 קלוריות -כל הייתר פחמימות ככה תעלה יופי |
|
|
|
|
20-01-10, 15:52
|
#2 |
|
Banned
|
אני בן 22 .. וזה קצת קשה לעמוד בכל הארוחות האלה.. נראה לי אני אתחיל עם תוספים, למרות שאני מעדיף לנסות קודם לספק את כל הקלוריות תחילה באוכל..
|
|
|
|
|
30-01-10, 17:56
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
איך הגעתה שהצריכה של החלבון שלו צריכה ליהיות 180? לפי המשקל שלו הוא צריך לצרוך 150 גרם חלבון.. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה | תפריט לעלייה במסה | FCBJ1936 | תזונה ותוספים | 9 | 25-12-09 20:14 |
| תפריט לעלייה במסה + עזרה | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 12 | 11-08-09 00:54 |
| עזרה בבניית תפריט + שילוב אבקת עליה במסה. (התפריט שלי) | darky | תזונה ותוספים | 11 | 04-01-08 12:25 |
| עזרה בבניית תפריט תזונה לעלייה במסה | AntiVirus | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-07 13:17 |
| עזרה בבניית תפריט ולעליה במסה וחיטוב. כנסו בקשה. | Exhibit | תזונה ותוספים | 17 | 21-01-07 01:09 |
תצוגה עם הדגמה
