|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אמממממ בוקר או לפני שינה וכמובן אחרי אימון....אבל לצערי בזמן שאני בבסיס (עושה 5-9) ישנה אספקה גדולה מאוד של טונה בתוך הלוקר שלי אז יוצא ככה שרק אחרי אימון אני צורך את החלבון היומי שלי.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
![]() בוקר ואחרי אימון
|
![]() |
![]() |