|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-01-10, 17:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
לדעתי, תרגילים ליד אחורית ב-ss מיותרים לגמרי.
מילא יד קידמית כי היא לא כ"כ עובדת (בתוכנית הקלאסית דדליפט ופוורקלין), אבל אם כבר אז מתח בסופינציה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה יותר טוב להוסיף עוד סט או תרגיל? | goker | אימונים | 5 | 01-05-09 13:20 |
| תרגיל ליד אחורית.. | xLaes | אימונים | 6 | 02-11-07 00:27 |
| מה אפשר להוסיף לקורנפלקס ? | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 17 | 18-04-07 23:53 |
| יש אחורית וכתף אחורית... אפשר תרגילים חדשים בבקשה? | משתמש מספר אחד | אימונים | 13 | 28-11-06 23:09 |
| האם אפשר להוסיף סירופ כלשהו לכוס מים עם קריאטין? | Yogev22 | תזונה ותוספים | 12 | 08-11-06 14:27 |
תצוגה עם הדגמה
