חזרתי לפורום אחרי הרבה זמן

Natanllcoolj · 03-01-10, 19:09

פרט קצת יותר מה אתה עושה בנבחרת ותאימונים שלך

raiber · 03-01-10, 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mikes

זה נירא כאילו אתה אצן של 400 מטר
סתם אני מתעניין יש זמני שיא שלך?

אני לא מתמחה ב400, אבל לפעמים אני רץ את זה והזמן שלי זה 52 שניות(זה היה שנה שעברה)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי egoldstar

85 ק"ג? :|

כן אחי אני 85 קילו, אני גבוה. לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 65 קילו(לפני איזה שנה וחצי)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי natanllcoolj

פרט קצת יותר מה אתה עושה בנבחרת ותאימונים שלך

המקצים שהם ההתמחות שלי זה ה110 מטר משוכות, 300 מטר משוכות, וקפיצה משולשת.
לפעמים גם מכניסים אותי ל400x4.
ומבחינת אימונים.. שלוש פעמים בשבוע(שלישי,חמישי,שבת) יש לי אימון לפני בית ספר(ב שש בבוקר מתחיל האימון) זה אומר שאני צריך להתעורר ב4:50 כי אני גם רץ לבית ספר חצי שעה.
וכל יום יש לי אימון אחרי בית ספר. בעקרון, אנחנו רצים כל יום, ובחדר כושר שלושה פעמים בשבוע כשאנחנו עובדים הרבה על כוח מתפרץ. האימונים שלנו הורגים אחי.. כל יום יש לפחות איזה שניים שמקיעים.

בובדילן94 · 03-01-10, 19:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי raiber

אני לא מתמחה ב400, אבל לפעמים אני רץ את זה והזמן שלי זה 52 שניות(זה היה שנה שעברה)

כן אחי אני 85 קילו, אני גבוה. לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 65 קילו(לפני איזה שנה וחצי)

המקצים שהם ההתמחות שלי זה ה110 מטר משוכות, 300 מטר משוכות, וקפיצה משולשת.
לפעמים גם מכניסים אותי ל400x4.
ומבחינת אימונים.. שלוש פעמים בשבוע(שלישי,חמישי,שבת) יש לי אימון לפני בית ספר(ב שש בבוקר מתחיל האימון) זה אומר שאני צריך להתעורר ב4:50 כי אני גם רץ לבית ספר חצי שעה.
וכל יום יש לי אימון אחרי בית ספר. בעקרון, אנחנו רצים כל יום, ובחדר כושר שלושה פעמים בשבוע כשאנחנו עובדים הרבה על כוח מתפרץ. האימונים שלנו הורגים אחי.. כל יום יש לפחות איזה שניים שמקיעים.

פיי אחי, כל הכבוד גבר
זה לא מפריע לך מבחינת לימודים וחיי חברה?

Shauder · 03-01-10, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי raiber

אני לא מתמחה ב400, אבל לפעמים אני רץ את זה והזמן שלי זה 52 שניות(זה היה שנה שעברה)

כן אחי אני 85 קילו, אני גבוה. לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 65 קילו(לפני איזה שנה וחצי)

המקצים שהם ההתמחות שלי זה ה110 מטר משוכות, 300 מטר משוכות, וקפיצה משולשת.
לפעמים גם מכניסים אותי ל400x4.
ומבחינת אימונים.. שלוש פעמים בשבוע(שלישי,חמישי,שבת) יש לי אימון לפני בית ספר(ב שש בבוקר מתחיל האימון) זה אומר שאני צריך להתעורר ב4:50 כי אני גם רץ לבית ספר חצי שעה.
וכל יום יש לי אימון אחרי בית ספר. בעקרון, אנחנו רצים כל יום, ובחדר כושר שלושה פעמים בשבוע כשאנחנו עובדים הרבה על כוח מתפרץ. האימונים שלנו הורגים אחי.. כל יום יש לפחות איזה שניים שמקיעים.

יש מדליות?

haim15 · 03-01-10, 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי raiber

אני לא מתמחה ב400, אבל לפעמים אני רץ את זה והזמן שלי זה 52 שניות(זה היה שנה שעברה)

כן אחי אני 85 קילו, אני גבוה. לפני שהתחלתי להתאמן הייתי 65 קילו(לפני איזה שנה וחצי)

המקצים שהם ההתמחות שלי זה ה110 מטר משוכות, 300 מטר משוכות, וקפיצה משולשת.
לפעמים גם מכניסים אותי ל400x4.
ומבחינת אימונים.. שלוש פעמים בשבוע(שלישי,חמישי,שבת) יש לי אימון לפני בית ספר(ב שש בבוקר מתחיל האימון) זה אומר שאני צריך להתעורר ב4:50 כי אני גם רץ לבית ספר חצי שעה.
וכל יום יש לי אימון אחרי בית ספר. בעקרון, אנחנו רצים כל יום, ובחדר כושר שלושה פעמים בשבוע כשאנחנו עובדים הרבה על כוח מתפרץ. האימונים שלנו הורגים אחי.. כל יום יש לפחות איזה שניים שמקיעים.

כל הכבוד אחי מעריך אנשים כמוך שמשקיעים ויורקים דם

הלוואי ונראה אותך באולימפידה מתישהו, בהצלחה!

raiber · 04-01-10, 06:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בובדילן94

פיי אחי, כל הכבוד גבר
זה לא מפריע לך מבחינת לימודים וחיי חברה?

ביומיום.. אין לי זמן לכלום.. אני יוצא מהבית ב5וחצי בוקר וחוזר ב7 בערב.. אבל בסופי שבוע אני עם חברים ומסיבות (מה גם שפה לא לומדים בשבת וראשון)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי overpower

באיזה קבוצה אתה?

אני גר בשיקגו.. אז לא נירא לי שאתה מכיר אבל זאת הנבחרת של הבצפר. לבצפר קוראים
niles north
הבצפר שלנו לא משהו בכדורסל, פוטבול וכל השאר.. אבל באתלטיקה יש לנו את אחת הקבוצות הכי טובות במדינת אילינויס. שנה שעברה סיימנו מקום 11 במדינה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shauder

יש מדליות?

מדליות יש מלא אחי(כל שבוע יש לנו תחרויות). בקיץ הייתי במכבייה בסן פרנציסקו(בלי קשר לבצפר) וקיבלתי 5 מדליות זהב, אחת כסף, ואחת ארד.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15

כל הכבוד אחי מעריך אנשים כמוך שמשקיעים ויורקים דם

הלוואי ונראה אותך באולימפידה מתישהו, בהצלחה!

באמת תודה רבה לכולכם! כיף לשמוע שמעריכים את העבודה שלך.
ביינתים בדקתי את ה iaa שזה הארגון של האתלטיקה בישראל, ואני נכון לשנה שעברה בטופ 35 בהיסטוריה בבוגרים(מעל 21) ב110 מטר משוכות. אני בן 17.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חזרתי אחרי הרבה זמן..	shliva3	גלריות הגולשים	13	16-08-08 20:14
חזרתי לפורום :)	עלוש	פיתוח גוף-כללי	11	25-03-08 23:58
חזרתי לפורום !	XxgalxX	פיתוח גוף-כללי	18	15-06-07 14:28
חזרתי לפורום....	moshe12007	פיתוח גוף-כללי	4	14-06-07 16:20
לרגל חזרתי לפורום....	עוז20	גלריות הגולשים	35	29-11-06 06:52

03-01-10, 19:09	#1
Natanllcoolj חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Natanllcoolj הודעות: 29	פרט קצת יותר מה אתה עושה בנבחרת ותאימונים שלך