30-12-09, 21:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
צודק, אבל על תרוץ בקצב אחד מההתחלה עד הסוף. תעשה 5 דק' ראשונות קל ואז השאר באותו קצב. שלא יתחילו הכאבים בצד, קושי בנשימה וכו' (מניסיון של המון חודשים)
__________________
כושר טוב הכל טוב ! 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ריצה בקור | guyhazi | אימונים | 12 | 31-12-08 11:31 |
| ריצה ואחרי ריצה | eli G | אימונים | 19 | 07-09-08 23:32 |
| ריצה... | amir1990 | אימונים | 2 | 13-01-08 00:29 |
| ריצה? | yoyo50001 | אימונים | 2 | 28-05-07 18:50 |
| ריצה.. | IGOR | אימונים | 2 | 29-01-07 16:13 |
תצוגה בשכבות