|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-07, 15:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי איזה אימונים
אימון חזה עושה 5 דקות הליכה בינונית לעלות את הדפוק הלב אחר כך עושה מתיחות לחזה,כתפיים יד אחורית אחר כך שם חצי מהמשקל שאני עובד איתו אחר כך מוריד עוד קצת עושה עוד פעם מיחה לחזה ומתחיל להרביץ! אני עושה ככה כמעט בכל השרירים אבל בלי הליכה בהליכון! |
|
|
|
14-02-07, 15:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
22-02-07, 08:39
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
