|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-09, 11:43
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
איך המייצבים עובדים אם הסמית' מייצב אותך!?
אם העצמות חלשות, תוכנית כמו ss תחזק אותן.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
25-12-09, 20:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל מי שאמר לי את זה הוא בן אדם גדול עם שרירים ,יש מצב הוא צודק והעצמות באמת נשברות בגלל משקלים כבדים ב ss?
|
|
|
|
|
25-12-09, 20:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי השרירים גדולים אבל השכל קטן. תתאמן כמו שצריך, תוכל ותישן טוב. העצמות ייתחזקו. רק תוודא שאתה מעלה משקלים בהדרגה ולא במכה אחת. |
|
|
|
|
|
25-12-09, 20:43
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
