|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-09, 21:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי הנה התפריט:
חביתה (2 ביצים) 2 פרוסות לחם קל (טוסט רק עם גבינה) כף גבינה לבנה 5% כוס חלב 3% דגני בוקר קורנפלקס+ כוס חלב 3% לחמניה עם גבינה לבנה 5% 4 שזיפים סלט ירקות + 5 כפות קוטג' 5% + כוס חלב 3% (מתכנן להוסיף) קוואקר 100 גרם טחון במים 1~1.5 ליטר. כמות החלבון עכשיו- 88.44, האם זה מספיק? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית לכושר קרבי! | Psychopath | אימונים | 3 | 18-01-09 23:44 |
| שאל בנוגע לכושר | Eskimo :-) | אימונים | 1 | 30-03-08 18:32 |
| בקשר לכושר | tipakess | פיתוח גוף-כללי | 10 | 07-01-08 22:52 |
| מה קורה עם חלבון מיותר?? | Efi eLi | תזונה ותוספים | 7 | 29-10-06 00:24 |
| שריפת שומן תוך כדי חזרה לכושר | sasi123 | תזונה ותוספים | 2 | 28-10-06 16:59 |
תצוגה עם הדגמה
