|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-02-07, 21:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא חייב להחליף תכנית למרות שאותי אותה תכנית 4-5 חודשים ישעמם
אני הייתי מחליף תרגילים נניח להחליף דחיקה במוט בדמבלים או דמבלים בפרפר עם חוטים כל מיני כאלה .. תחפש לעבוד על זוויות חדשות של השריר .. לתת לו גירוי חדש .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
