|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-07, 21:17
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שריר קטן 10 שריר גדול 13 ככה... וזה הולך ככה:
a: בייספס+טרייספס+חזה b: בטן+רגליים c: אמות+כתפיים+גב ואני מתאמן ככה abcabcx זה השבוע הראשון של התכנית הזאת |
|
|
תצוגה בשכבות