|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-09, 19:23
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
לעבור תוכנית בגלל המלצה זה לא הדבר הכי חכם לעשות.ab היא תוכנית מעולה ואני אישית מעדיף אותה על fbw.
בכל אופן,אם בכל זאת אתה מתעקש לעבור תוכנית. 3 פעמים בשבוע. 4 סטים שריר גדול 2-3 שריר קטן. תעבור פה על תוכניות ישנות של אנשים..שהמליצו עליהם.תראה שאתה עובד עם התוכנית נכון. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|איך לתת דגש לכתפיים בfbw? | DanielML | אימונים | 8 | 12-04-09 20:50 |
| תוכנית קיק לידיים בfbw | dor_dru | אימונים | 6 | 16-01-09 13:46 |
| האם ניתן להוסיף בfbw | mrko | אימונים | 5 | 15-05-08 05:26 |
| שילוב בטן בfbw | רומם אברבוך | אימונים | 13 | 30-08-07 18:19 |
| כמה סטים בfbw? שריר גדול,קטן. | alpha | אימונים | 2 | 16-08-07 15:22 |
תצוגה עם הדגמה
