|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-12-09, 23:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי עלית יותר מדי.
2.5 כל צד היו מספיקים,במיוחד שאתה עוד קטן. אם איני טועה המאמן שלך מנהל פה לא?,תתיעץ איתו במכון כמה לעלות,הוא מכיר אותך,יודע את הנתונים שלך. חוץ מזה 5 דק' הליכון לא מספיקים,תחמם גב,ידיים,כתפיים,בטן. הליכון מחמם בקושי את הרגליים. להקדיש 5 דק' חימום לפני ואחרי אימון לא יעשה נזק,רק יועיל. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
| דומס חזק ברגלים מפריע לכם בנהיגה? | alpha | פיתוח גוף-כללי | 7 | 20-01-08 14:15 |
| כשיש "דומס" חזק, להתאמן? או שזה יפגע בשריר? | alpha | פציעות ספורט | 20 | 02-08-07 11:26 |
| יש לי דומס עצבני.. להתאמן היום? | aviran_p | אימונים | 5 | 29-05-07 15:59 |
תצוגה עם הדגמה
