|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-07, 18:08
|
#14 |
|
Banned
|
תעשה כפיפות עם מוט באחיזה רחבה
ועוד תרגיל זה כפיפות בפולי תחתון הרמת משקולות 2 הידיים בו זמנית בזווית 45/80/90 (ללא סיבוב של היד) זהו כל השאר אמרת תהנה |
|
|
תצוגה בשכבות