יש קצת כרס, לחטב?

[Scylla]

פורסם במקור על ידי the-two

גם עם הוא הוציא בטן בכוונה
הוא הגזים רואים ממש כרס חזה חלש ותאמת לא התרשמתי כל כך יחסית לבנאדם כמוך שדיי ותיק ומגיב פה הרבה התאכזבתי אני אומר בשיא הרצינות.
% שומן גבוה מאוד
לא משנה כמה מוציאים בטן זה לא אמור להראות ככה זה נראה יותר בטן של בנאדם שמן
מאשר של מתאמן ולא קשור לקוביות לא לקוביות זה לא אמור להראות ככה לא משנה כמה מוציאים תבטן..

1. זכותך להתאכזב.
2. כמות תגובות / ותק זה לא מדד למצב גופני.
3. תתפלא לדעת כמה אפשר להוציא את הבטן. זה הכל נטו ניפוח של הבטן, הייתי שמנמן כאן אבל לא כמו שנראה לך. הייתי סביב ה15% אני מעריך.
4. קוביות זה המדד הכי ריאלי לשומן. עובדה שיש כרס gh, ואנשים שריריים ורזים עם מבנה בטן מנופחת. וגם במצב שהייתי - היה אפשר לראות מאחורה איכשהו קווי מתאר של קוביות (בערך ואם מתאמצים כן?)
5. בתמונות אני 85. אחרי שבוע נייטראלי ירדתי ל83, אחרי 3 שבועות נוספים ירדתי ל77. עכשיו אני מעריך שאני בערך 11%. עכשיו בנייטראלי אחרי מאסה, מקווה להגיע ל90 עד אפריל. ואז לחטב מאוד (יותר ממה שאני עכשיו משמעותית) עד ל7-8 אחוז, בתקווה להיות 80.

אני אעלה אח"כ תמונות עדכניות אחרי חיטובון.