ממרח מתוק אך מזין?

[Scylla]

לא סובל חלווה לצערי.
אני אנסה טחינה ודבש (טחינה גולמית או אחרי שעושים ממנה טחינה רגילה?)
לגבי ממרח אגוזים / שקדים - איזה חברה / סוג?

לגבי המתכון, קרדיט לא זוכר את השם משתמש נראה לי pala.

כוס ש"ש (יוצא 3 סקופים של חלבון, פשוט יותר נוח וחבל לטנף כוסות)
כוס חלב
רבע כוס קמח כלשהו (יוצא 3/4 סקופ ככה)
אני שם 2 כפיות של מתוק וקל (ממתיק דיאט מרוכז, אני מרוצה ממנו)
כפית לא גדושה של קקאו
2 ביצים

מערבבים הכל טוב ביחד, מטגנים על מחבת, לא צריך הרבה שמן או משהו (אני משתמש אפילו בלי, יש לי מחבת איכותית) ומתי שיש הרבה הרבה בועות הופכים צד. רצוי לשטח טיפה את הבלילה במחבת שיצא דק.

ערכים:
640 קלוריות
35 חלבון
82 פחמימה
18 שומן
3.5 סיבים

יוצא סביב 5~ פנקייקים קטנים.

ניסיתי להוסיף שברי שקדים / אגוזים דווקא מוסיף וטעים.

ציפיתי למשהו על סף סביר-חביב, אבל זה באמת טעים והטעם של הש"ש לא מורגש בכלל שזה יתרון ענק!