קולה

[Melamed]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

במצבך אסור לך לעשות אירובי אלא אם תוסיף עוד כמה מאות קלורות ידידי


ותבין שהכל נובע מאהבה

בנאדם שהתייאשתי ממנו פה פשוט קיבל התעלמות טוטאלית וחוסר יחס
אצלך עדיין יש תקווה ואני לא אפסיק להציק לך בגלל זה

מעריך אותך
וכן אתה צודק בימים שאני עושה אירובי אני באמת מוסיף קלוריות
אני יסביר לך למה זה חשוב לי, בעבר שהייתי שמן לא היה לי סיבולת לב ריאה בשיט הייתי משחק 10 דקות עם חברים כדורגל ואחרי זה היה לי קשה, היום הגעתי למצב שאני רץ בלי הפסקה ואפילו חברים שלי לא מבינים את זה, בכל מקרה זה חשוב לי כי בכל זאת אחת ההנאות שלי בחיים זה כדורגל אחרי הפיתוח גוף, אז תמיד כיף להיות טוב במשהו שאתה אוהב.
ושוב יאיר אני באמת מעריך אותך ואני מבטיח שבקרוב תהיה לכם הפתעה בנוגע להתקדמות שלי, אני כרגע לא מעלה תמונות כדי שיהיה שינוי רציני למרות שאני כבר רואה שינוי וגם המאמן שלי אבל אני מבטיח בקרוב אני יעלה

שוב יאיר המון תודה

[avishav1]

פורסם במקור על ידי melamed

מעריך אותך
וכן אתה צודק בימים שאני עושה אירובי אני באמת מוסיף קלוריות
אני יסביר לך למה זה חשוב לי, בעבר שהייתי שמן לא היה לי סיבולת לב ריאה בשיט הייתי משחק 10 דקות עם חברים כדורגל ואחרי זה היה לי קשה, היום הגעתי למצב שאני רץ בלי הפסקה ואפילו חברים שלי לא מבינים את זה, בכל מקרה זה חשוב לי כי בכל זאת אחת ההנאות שלי בחיים זה כדורגל אחרי הפיתוח גוף, אז תמיד כיף להיות טוב במשהו שאתה אוהב.
ושוב יאיר אני באמת מעריך אותך ואני מבטיח שבקרוב תהיה לכם הפתעה בנוגע להתקדמות שלי, אני כרגע לא מעלה תמונות כדי שיהיה שינוי רציני למרות שאני כבר רואה שינוי וגם המאמן שלי אבל אני מבטיח בקרוב אני יעלה

שוב יאיר המון תודה

אין טעם לרדת עליו,הייתה לי שיחה איתו באייסיקיו שאני מקווה שעוררה אותו ולפי מה שהבנתי הוא הוסיף אוכל והוא במגמת עליה,הוא יודע מה קורה לו אם הוא לא יעלה במשקל עד סוף החודש!!:d:d

אללה תן בראש אח יקר,עוד תפתיע את כולם!!