ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-12-09, 22:37   #1
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי barbell man צפה בהודעה
110 קילו לחיצת חזה
60 קילו לחיצה צבאית
140 קילו דד ליפט
100 קילו סקוואט
92.5 בנט אובר
המשקלים יחסית נמוכים בגלל שאני תקופה ארוכה הייתי בחיטוב
??????????
איך זה שהסקוואט כלכך מאחורה ?
לדעתי אתה יכול להתקדם קצת ב-ss ואז לחזור למדקאו.
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איזה טעם עדיף NO-Xplode As-21 תזונה ותוספים 2 18-09-09 16:48
איזה לחם עדיף? NeDeX תזונה ותוספים 4 03-07-09 23:21
איזה עדיף??? benwin21 פיתוח גוף-כללי 4 18-08-07 12:55
איזה עדיף לי לקנות? Agoraphobic תזונה ותוספים 3 06-06-07 17:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים