|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-09, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לוקח 2 כוסות ש"ש לא גרוסה.
טוחן היטב במטחנה. על זה מוסיף סקופ חלבון(במידה ויש לך) טוחן ביחד עד שזה ניהיה אחיד. וכדי שזה יהיה מימי מוסיף 2 וחצי כוסות חלב וטוחן שוב על מנת לקבל צורה אחידה של המרכיבים. שותה בלי בעיות,למרות שלקראת הסוף תמיד יהיו את החתיכות שלא ניטחנו טוב. (מתכון סטנדרטי)
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לטכניקה של סקוואט | Melamed | אימונים | 15 | 30-01-10 15:37 |
| דגשים לטכניקה בסקוואט | trx--->sus | אימונים | 28 | 26-07-09 12:35 |
| [שאלה] בנוגע לטכניקה בסקוואט | idof111 | אימונים | 92 | 01-09-08 12:13 |
| שאלות בנוגע ל"צ'יטים" למיניהם. | Judokan | תזונה ותוספים | 21 | 30-08-07 19:04 |
| רוצה לשנות לטכניקה מהירה... | sojgoon | אימונים | 24 | 19-09-06 14:07 |
תצוגה עם הדגמה
