לוג חדש שלי!!

Nimrod · 12-02-07, 21:38

בן כמה אתה?

PcGunMan · 12-02-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

בן כמה אתה?

16.......

Nimrod · 12-02-07, 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

16.......

סבבה אתה לא חלש..

עוד עם יאיר להב? כמה זמן איתו? או שהיית איתו? מה אתה אומר עליו? ומה הנתונים שלך גופניים מהבוד פוד שלו

PcGunMan · 12-02-07, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

סבבה אתה לא חלש..

עוד עם יאיר להב? כמה זמן איתו? או שהיית איתו? מה אתה אומר עליו? ומה הנתונים שלך גופניים מהבוד פוד שלו

.....איך אתה יודע שאני עם יאיר להב?

Nimrod · 13-02-07, 09:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

.....איך אתה יודע שאני עם יאיר להב?

כי אתה היחיד בפורום שאיתו, אז זכרתי את זה.
אתה יכול לענות בבקשה, ממש מעניין אותי.

טוב חברה אני חולה, האימון אתמול היה חרא הייתי ממש חלש (גם המון סטים בתוכנית הזאת

).
אני אתחיל ביום חמישי מההתחלה, ואעשה גם את יום חמישי וגם את שישי ב12 חזרות, שבוע אחר כך שוב 12 חזרות ואז אמשיך לשבוע על כל טווח חזרות.

כאסיים את התוכנית הזאת אבנה AB סטנדרטי שנוח לי לחיות איתו ואפסיק עם הקריאטין.

PcGunMan · 13-02-07, 15:39

[quote=Nimrod]כי אתה היחיד בפורום שאיתו, אז זכרתי את זה.
אתה יכול לענות בבקשה, ממש מעניין אותי.

הוא תותח על אין לי מילים עליתי איתו במשך 3 חודשים 3 וחצי קילו שריר נקי
שומן כמעט ולא עליתי 500-700 גרם היקף היד 36 בחודש שעבר
גובה 165 משקל 70+- אחוז שומן 15-16 והתחלתי מסה מ13 14 אז סבבה..
אבל התאמנתי איזה 7 חודשים בלעדיו! התחלתי מ52 163 ככה
והתחלתי עכשיו עם קראטין אני מאמין שעלה היקף
בחודש הראשון עליתי 1.8 שריר וירדיה של 1.3 שומן מדהים
חודש שני עליה של 300 גרם לא נורא כי עליתי הרבה בחודש קודם
חודש שלישי 1.1 זה היה סבבה
חודש רביעי זהו הגוף כבר התאיש איך שאומרים לא עליתי
לכן לקחתי הפסקה של שבוע באימונים ומה עשיתי בשביל זה
הפסקה של שבוע+תוכנית ותפריט חדשים הוא עלה לי קלוריות והתחלתי בקראטין
והקראטין הזה אין לי מילים פשוט אין לי מילים מדהים!

Nimrod · 13-02-07, 16:02

[quote=PcGunMan]

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

כי אתה היחיד בפורום שאיתו, אז זכרתי את זה.
אתה יכול לענות בבקשה, ממש מעניין אותי.

הוא תותח על אין לי מילים עליתי איתו במשך 3 חודשים 3 וחצי קילו שריר נקי
שומן כמעט ולא עליתי 500-700 גרם היקף היד 36 בחודש שעבר
גובה 165 משקל 70+- אחוז שומן 15-16 והתחלתי מסה מ13 14 אז סבבה..
אבל התאמנתי איזה 7 חודשים בלעדיו! התחלתי מ52 163 ככה
והתחלתי עכשיו עם קראטין אני מאמין שעלה היקף
בחודש הראשון עליתי 1.8 שריר וירדיה של 1.3 שומן מדהים
חודש שני עליה של 300 גרם לא נורא כי עליתי הרבה בחודש קודם
חודש שלישי 1.1 זה היה סבבה
חודש רביעי זהו הגוף כבר התאיש איך שאומרים לא עליתי
לכן לקחתי הפסקה של שבוע באימונים ומה עשיתי בשביל זה
הפסקה של שבוע+תוכנית ותפריט חדשים הוא עלה לי קלוריות והתחלתי בקראטין
והקראטין הזה אין לי מילים פשוט אין לי מילים מדהים!

יפה, סחטיין!

12-02-07, 21:38	#1
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	בן כמה אתה? __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

13-02-07, 15:39	#6
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	[quote=Nimrod]כי אתה היחיד בפורום שאיתו, אז זכרתי את זה. אתה יכול לענות בבקשה, ממש מעניין אותי. הוא תותח על אין לי מילים עליתי איתו במשך 3 חודשים 3 וחצי קילו שריר נקי שומן כמעט ולא עליתי 500-700 גרם היקף היד 36 בחודש שעבר גובה 165 משקל 70+- אחוז שומן 15-16 והתחלתי מסה מ13 14 אז סבבה.. אבל התאמנתי איזה 7 חודשים בלעדיו! התחלתי מ52 163 ככה והתחלתי עכשיו עם קראטין אני מאמין שעלה היקף בחודש הראשון עליתי 1.8 שריר וירדיה של 1.3 שומן מדהים חודש שני עליה של 300 גרם לא נורא כי עליתי הרבה בחודש קודם חודש שלישי 1.1 זה היה סבבה חודש רביעי זהו הגוף כבר התאיש איך שאומרים לא עליתי לכן לקחתי הפסקה של שבוע באימונים ומה עשיתי בשביל זה הפסקה של שבוע+תוכנית ותפריט חדשים הוא עלה לי קלוריות והתחלתי בקראטין והקראטין הזה אין לי מילים פשוט אין לי מילים מדהים!