|
|
21-11-09, 21:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בפעם הראשונה שעשיתי אותו היו לי כאבים קלים במרפק אז הפסקתי, זה פשוט תרגיל שמפעיל יותר מידי לחץ על האזור.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
22-11-09, 17:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מדבר באוויר..אני מכיר המון אנשים שנפצעו מהתרגיל הזה (לפחות 6) ואני אחד מהם משותק כבר ל4 חודשים. אל תגידו שלא הזהרתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
