|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-07, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגדול אני אישית מעדיף חיטוב יותר ארוך אבל איכותי
זאת אומרת לא חיטובים רצחניים של 50 גרם פחממה ליום ועוד כל מיניי שיטות שאחרי זה עולות ביוקר..(הם אפקטיביות אבל לא לכולם) אבל זאת העדפה האישית שלי זאת אומרת שאני מעדיף חודשיים ליפניי אפריל להתחיל בתהליך אבל לא להשתגע..לרדת לאט ובטוח.. ניסיתי ירידות מהירות שהעליה אחרי זה דיי מתסקלת גם ביגלל המוני הנוזלים שחוזרים יחד עם כמות הפחממות הנורמלית שחוזרים לאכול והכל.. כמובן שעושים הכל כמו שצריך לא אמורה להיות בעיה אבל כל אחד ומה שהוא מעדיף..אם אתה לא הולך לאיזו תחרות תנסה לעשות את זה מאוזן ולא קיצוני מידיי בקשר לשאלה שלך..הכל תלוי באיך אתה תעשה את זה..להגיד "אפשרי" זה אפשרי..השאלה מה היא הדרך?.. תעבור קצת על המאמרים יש המון דברים שאתה צריך לדעת ליפניי שתתחיל בתהליך החיטוב שיהיה בהצלחה! |
|
|
|
12-02-07, 20:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
|
12-02-07, 20:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל השיטות האלה לא אפקטיביות לכולם. אני אישית ב50 גרם פחממה לא טוב לי..זאת אומרת תוצאות יש,הנפש סובלת יותר עצבי,עייף ושאר התופעות .. אני עכשיו בחיטוב שנע בין 100 ל150 גרם פחממה ומרגיש בסדר גמור אז העדפה האישית שלי זה לעשות חיטוב שאפשר גם לתפקד איתו מצויין בחיי היום יום שלך (מי שלא חיי רק אימונים ותזונה ויש לו עוד עבודות והמון דברים על הראש) כל אחד והעדפות שלו..כל עוד עובדים נכון הכל יכול להיות טוב אבל זה עיניין של העדפה |
|
|
|
|
|
13-02-07, 16:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ציטוט:
יש לך מטרה, תגיע אליה מהר ואח"כ תחזור להיות הבנאדם השליו הרגוע הנחמד והלא עצבני שהיית לפני כן.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
