ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-02-07, 20:03   #1
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
איך עושים מתיחות לאמה בדיוק? =\
אתה מסובב את פרק כף היד ומפשוט מותח אותה ככה זה מתיחות לאמה
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-07, 20:05   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
אתה מסובב את פרק כף היד ומפשוט מותח אותה ככה זה מתיחות לאמה
ומי בדיוק עושה את זה?:cry_1: :cry_1:
שטויות לדעתי
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-07, 20:06   #3
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
ומי בדיוק עושה את זה?:cry_1: :cry_1:
שטויות לדעתי
לדעתי אפחד לא עושה את זה אני מאמן אמה אבל לא עושה מתיחות... אבל שאלתה אז עניטתי חחח
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-07, 21:09   #4
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
ומי בדיוק עושה את זה?:cry_1: :cry_1:
שטויות לדעתי
אני עושה את זה לפני דדליפט, לחיצות חזה וחתירה בקבל.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-02-07, 22:58   #5
ZoonD
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלZoonD
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 2,817
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

יש גם את הגומיות האלה לצורך המתיחה הזאת
חבל מאד שאתה לא מבצע את המתיחה הבסיסית הזאת
כי לאחר תקופה ארוכה של אימון השריר שלך יראה מרובע ולא אסטתי
וראיתי הרבה אנשים "כבדים" ממך מבצעים את המתיחות האלה
הם נועדו בעיקר להגמיש את השריר ולמנוע ממנו להכווץ לצורה לא אסטתית !
__________________
There's a difference between
knowing the path & walking the path
ZoonD מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים