שאלה מעניינת..

**DanielML** · 18-11-09, 16:39

תקפיד על טכניקה ותאכל כל מה שלא יכול לאכול אותך
ככה לא תפצע

avishav1 · 18-11-09, 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r&r

אולי תרד בעצימות ותעלה נפח?

חוץ מזה שגם ב85-90 אחוז גודלים.לא צריך בכל אימון להגיע לקצה גבול היכולת.

אוקי..תודה..כי זכור לי שכל אימון באתי במטרה להתאמן הכי כבד שאפשר..

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

תקפיד על טכניקה ותאכל כל מה שלא יכול לאכול אותך
ככה לא תפצע

תראה,אני מתכוון לעשות רק 2 תרגילים מורכבים,בנץ' ומילטרי,אני אעבוד עם טכניקה נכונה ואעלה סרטון לברר זאת,לגבי השאר-הם לא ממש מצריכים טכניקה מיוחדת,או שם ממש פשוטים או שזה מכונה.

אני לא מתכוון לעשות מאסה מלוכלכת מידי אבל בהחלט יהיה לי 700+ מעל המאזן כי זאת הדרך היחידה שהגוף שלי מוכן לעלות במשקל.
אבל אם אפשר תענו על השאלה הספציפית ששאלתי

18-11-09, 16:39	#1
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	תקפיד על טכניקה ותאכל כל מה שלא יכול לאכול אותך ככה לא תפצע