|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-07, 18:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
3.
יש מה לשפר בתוכנית A - חזה כתפים יד אחורית B - גב יד קדמית ורגלים החלוקה הכי טובה כי אימון חזה עובד על הכתפים הרבה וקצת על היד אחורית גב עובד קצת על היד קדמית. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות