|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-11-09, 18:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
חזרתי אחרי 4 חודש בדרום אמריקה...ירדתי 9 קילו!!!!
ממש שחיף....חזרתי להתאמן ותוך חודש וחצי עליתי 3-4 קילו...משתדל להקפיד על תפריט ממש קשה...תפריט של 2400 קלוריות בערך...בד"כ שובר אותו בסופשים... כרגע, אני רוצה להתרכז בעיקר על כתף,טרפז,גב,חזה(בעיקר).... ידיים אני פחות רוצה, חולצות לוחצות לי עלה צורה, ואני 170 מבחינה פרופ' אני נראה ממש טוב עם היד שעכשיו יש לי....
__________________
גובה: 170. משקל נוכחי: 80. יאללה מסה... Eat Like A Pig, Train Like A Lion, Sleep Like A Bear. Fuck Like A Rabbit. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
