|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-07, 17:10
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חחח תבין אחי אני לא מאונן עכשיו כמעט בכלל בגלל שאין לי חשק מיני!! וזה מה שמדאיג אותי!
אני בן 16 לא אמורה להיות שום בעיה עם אוננות ואני אמור להיות חרמן כמעט כל הזמן שומן כרגע אני צורך בערך 50-60 גרם ביום (כולל השומן בקוטג,בלחם ובהכל) וזה מתוך 2600-2800 קלוריות ליום , להעלות עוד איזה 10 גרם שומן? לא ידעתי שיש סויה בפסטרמה, אני אוכל פסטרמה כל יום 4 פרוסות, אבל בו נהיה רציניים כמה זה באמת משפיע?? שטויות מולטי ויטמין אני אקנה אימונים-4 בשבוע שעה וחצי מקס |
|
|
תצוגה בשכבות