|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-11-09, 11:46
|
#1 |
|
Banned
|
כמה סטים ותרגילים אני אמור לעשות בab וכמה בתוכנית של יום כן יום לא?תודה לעוזרים
|
|
|
|
13-11-09, 13:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויום כן ים לא אם אתה מכוון לfbw : 3-5 שריר גדול ו 0-3 שריר קטן ככה לפי דעתי אחי.. כל אחד יגיד אחרת
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
13-11-09, 18:49
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
