יש קצת כרס, לחטב?

[Mr.O]

פורסם במקור על ידי west $ side

בלי להעליב די להיות כוסיות , אני רואה כל אחד רושם אני עושה חיטוב,אני עושה נייטרלי , אני רוצה לרדת קצת , עליתי פה ושם .
זה החלק מהעניין אם עולים בנוזלים/שומן סימן שאוכלים , ז"א תעלו במשלקים ותגדלו .
אם תשחקו עם התקופות לא תגיעו לשום מקום בעיקר לא תהיה עלייה רציפה במשקלים.

מה לעשות, הבחור טיפס קצת גבוה ב% שומן במאסה, צריך לעשות קצת הפוגה.
ניטרלי לא יביא אותו לשום מקום כרגע בזמן שהוא מחפש שיפור.
עדיף לו לחטב ולרדת ב% שומן ושוב להרביץ עליה יותר מבוקרת במאסה.