|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
![]() אם העקבים צמודים אז זה יהיה קצת מגוחך לא להצמיד את שאר הרגל..
כל העניין שלא תתן דחיפה מהרגליים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() בשניהם לא נותנים דחיפה עם הרגל זה לא push press, רק עקבים צמודים לא כל הרגל.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
![]() |
![]() |