|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-09, 14:29
|
#1 |
|
Banned
|
במשיכות כמו דדליפט זהמובן, הכתף האחורית עובדת כשריר עזר מכיוון שיש פשיטה.
מה קורה במילטרי שמכניס את הכתף האחורית לפעולה? |
|
|
|
05-11-09, 15:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אז אם אתה עושה פרס נכון, בזמן שאתה מעלה את המוט, הראש שלך צריך לעבור קדימה (כמו סיום של לחיצה מאחורי העורף) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
