|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-09, 17:20
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
01-11-09, 19:21
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
אתה מאמין שעוד שנה הוא יגיע ל100 בלי ss / 5x5? נהיית אופטימי פתאום לגבי תוכניות אחרות... |
|
|
|
|
|
01-11-09, 20:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
הפלת את עצמך . |
|
|
|
|
|
03-11-09, 01:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ולפותח בדיון.. נראה מצוין ביחס למה שהיית וההתקדמות ענקית אבל, אתה עדיין לא נראה כמו אחד שמתאמן.. לפחות זה מה שאפשר לראות מהתמונות דוגמנות האלה |
|
|
|
|
|
03-11-09, 13:03
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחח אוקיי 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-11-09, 13:08
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
אפשרי לעלות למעל מאה בלי ss ובלי פיצול אפשר בכל תוכנית יש סוד אחד קטן ל 3 שבועות :d
__________________
**** |
|
|
|
|
03-11-09, 13:14
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
וחבר'ה תפסיקו להתווכח לגבי ss ופיצול באשכול שלי .. עליתי ממשקל 53 ל-78 ללא ss וללא פיצול משמעותי אלא ab שחלק מהמזמן עבדתי על המורכבים בלבד. ואם אני ארצה אני בשנה עולה מעל ל-100 קילו בלי קשר ל חמש על חמש או SS החלקים שחזקים אצלי ממש זה טרפזים כתפיים גב וחזה ידיים גנטית חלשות יותר אצלי וקטנות יותר. גם טרייספס, גם בייספס וגם אמות למזלי הכל פרופורציונלי פחות או יותר חוץ מזה שצד ימין גדול יותר.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
03-11-09, 01:19
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
03-11-09, 05:08
|
#9 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-09, 05:23
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
