|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-02-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי מה שאתה עושה כרגע ממש טוב
אם אתה בתקופה חיטוב אולי כף וחצי של סוכר ענבים זה יותר מדי, בעיקרון הכי כדאי לצרוך סוכר ענבים אחרי אימון כי אתה צריך תפחמימה להשלים סתם ככה לקחת בבוקר לדעתי זה בזבוז ותגיד אתה לוקח 3 פעמים ביום זה נשמע יקר אחושילנג לכמה זמן זה מחזיק |
|
|
|
11-02-07, 19:42
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בבוקר או בצהריים אתה משלב ביחד פחמימה ? או שלא הבנתי נכון ועם כולם אתה שם סוכר ענבים
אם לא כדי לשלב פחמימה ביחד כדי שהספיגה תיהיה יותר טובה והחלבון לא ילך לאנרגיה
__________________
mmm |
|
|
|
|
11-02-07, 20:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח אני בכלל לא מסתכל בתזונה ותוספים סתם יצא לי עכשיו כי הפורום מת...
לפותח הפוסט... tibia_tibia2@walla.co.il תצרף אותי נענה לך על הכל... חחחח סיקס פאק יא שרוט חחח הרגת אותיXD
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
