|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 15:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 44
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: fitness
|
ציטוט:
ו Standing barbell press זה , זה נכון : http://www.youtube.com/watch?v=z1JgiTOW8NE בלי להתייחס לטכניקה הלא מושלמת שלו ... |
|
|
|
|
28-10-09, 15:08
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תסתכל ותלמד : http://www.youtube.com/watch?v=GJFjYyA40ss http://www.youtube.com/watch?v=SAXPJ3PfdyY http://www.youtube.com/watch?v=TtTEMRse54g http://www.youtube.com/watch?v=VkY9aa3okxw http://www.youtube.com/watch?v=lbswrStK8cs
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
