|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 12:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל אימון אתה מוסיף משקל
אלא אם כן הטכניקה שלך לא מספיק טובה כדי להעלות משקל |
|
|
|
28-10-09, 13:44
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שבוע ראשון (סקוואט) 120x3 rm5 שבוע אחרי (3 אימונים סה"כ) 130x3 rm5? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
