|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-07, 14:06
|
#10 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי אימון כדור יד זה במקום אחרוחה אחרי אימון אל תאכל שתי ארוחות אחרי כלומר את החלבון וגם קוטג אחרי האימונים הכונה פה שאחרי אימון לאכול אחד מישניהם אבל לא פעמיים ביום 200 גרם חלבון די הרבה בשבילך
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות