מעל 15% אין כל כך משמעות לסוג הדיאטה, וזה בהתאם להתאמה לבנאדם ויש הסתגויות לכל כיוון, תלוי בעיקר ברגישות לאינסולין. מתחת ל15% יש יתרונות ברורים לדיאטה דלה בפחמימות למרות שאפשר גם פה לראות מקרים יוצאי דופן (אנשים בעלי מאסת שריר גדולה עם רגישות מעולה לאינסולין, ספורטאים פעילים מאוד וכו') אבל אני חושב שהנושא הזה לא נבדק ברצינות. כך או כך היתרונות של cc הם מרובים ועוד לא ראיתי יתרונות משמעותיים בתזונה הדלת שומן שמשתווים לזה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
23-10-09, 18:32
תצוגה עם הדגמה
